Yoga-Unterricht im Saimaa Shala, Kerimäki

Genießen Sie Vinyasa- oder Yin-Yoga in einem kleinen, behaglichen Yogastudio direkt am Ufer des Saimaa-Sees. Das Studio ist in ein privates Wohnhaus integriert und schafft eine warme, friedliche Umgebung für Ihre Praxis.

Vinyasa Yoga lässt den Körper fließend von einer Asana in die nächste übergehen und folgt dabei dem natürlichen Atemrhythmus. So entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der gleichzeitig den ganzen Körper stärkt. Eine vitalisierende Vinyasa-Stunde fördert das Gleichgewicht von Körper und Geist, beruhigt das Nervensystem und lindert Stress.

Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen länger gehalten werden, etwa 3–5 Minuten. Diese Praxis lädt zu innerer Ruhe ein – mental wie körperlich. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen/Bolstern, Decken oder einem Gurt können Teilnehmende aller Erfahrungsstufen die Stunde genießen.