Entspannung & Yoga im Kuru Resort | Saimaa-Seenplatte

Morgenyoga im Kuru Resort
Täglich von 10:00–11:00 Uhr

Gönnen Sie Körper und Geist einen sanften Start in den Tag – mit einer entspannenden Morgenyoga-Einheit!

Yoga konzentriert sich besonders auf die Wirbelsäule und löst Spannungen im Körper und im Geist. Eine Stunde der Ruhe am Morgen schenkt Energie für den ganzen Tag. Die sanften Übungen aktivieren die Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen im vorderen Körperbereich und schaffen mehr Raum zum natürlichen Atmen – ein idealer Start in den Tag.

Geeignet für alle.

Siesta im Kuru Resort
Täglich von 11:30–12:30 Uhr

Wie der Name schon verrät, steht Siesta ganz im Zeichen der Entspannung.
Diese Einheit vereint sanfte Bewegungen, die körperliche Spannungen lösen, mit einem Klangbad aus tibetischen Klangschalen – ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist.

Der Kurs findet im Hauptgebäude des Kuru Resorts statt. Bei Anreise aus Järvisydän planen Sie bitte etwa 15 Gehminuten ein und kommen Sie rechtzeitig, um sich auf die Stunde vorzubereiten.

Sanftes Nachmittag-Yoga im Kuru Resort
Täglich von 16:00–17:00 Uhr

Unsere sanfte Nachmittagseinheit bietet einen besonderen Moment, um den Geist zu verwöhnen. Die ruhige, meditative Yogapraxis und das langsame Tempo führen zu tiefer Muskelentspannung und fördern innere Ruhe. Durch ganzheitliche Entspannungstechniken wird das parasympathische Nervensystem aktiviert – ideal zur Regeneration nach körperlicher Aktivität. Die Einheit endet mit einer tiefen Entspannungsmeditation.

Geeignet für alle.

Aerial Yoga im Kuru Resort

Aerial Yoga verbessert Kraft und Ausdauer, fördert Beweglichkeit und Körperkontrolle und löst Muskelverspannungen. Die Übungen sind für alle gesunden Personen geeignet und die Stunde ist körperlich nicht zu herausfordernd. Den Abschluss bildet ein entspannender Moment in der Aerial Yoga-Hängematte.